こんにちは、ポメラニアンです。
今回のテーマは、次のとおりです。
✔︎ 知らないと損する買い物術！
- 雨の日・平日の夜はお得！
- ドラッグストアのフル活用
- 節約効果が高い食材を買う
- 買い物リストを書く
- キャッシュレス決済をする
この記事を書いている筆者は、一人暮らしで月の食費が1.5万円ほど。
一人暮らしの月の食費は平均3.9万円といわれているので、その半分以下で生活しています。
※総務省統計局「家計調査（単身）勤労世帯」（2023年）
食費が1.5万円になれば嬉しいけど…
ひもじい食生活をしないといけないんじゃないの？
その答えは、完全にNO！
買い物のしかたを工夫すれば、十分満足な食生活が送れるよ！
これから紹介することを実践すれば、食費をラクして大幅に節約できる可能性があります。
それでは、さっそく見ていきましょう！
雨の日・平日の夜はお得！
スーパーに買い物に行くなら、「雨の日」「平日の夜」がお買い得です。
なぜなら、売れ残りを防ぐため、スーパーが値引きしやすいタイミングだからです。
雨の日は、スーパーに来るお客さんが減ります。
そのため、商品が売れるように値段を安くしたり、値引きシールが貼られる確率が高いです。
また、平日の夜は、お肉やお魚、お惣菜が値引きされやすくなります。
お肉やお惣菜は日持ちせず、消費期限が当日であることが多いので、閉店時間が近くなると割引される確率が高いからです。
ちなみに、土日はなにもしなくても買い物客が増える傾向があります。
そのため、平日よりも値引き商品が少なく、値引きされる時間も遅くなることが多いですよ！
ドラッグストアのフル活用
ドラッグストアの食品は、全体的に安く売られていることが多いです。
場合によっては、スーパーと全く同じ商品なのに、ドラッグストアでは3〜4割も安い…なんてことも。
ドラッグストアは、食品を買うついでに、薬や日用品を買ってもらおうと考えています。
薬や日用品だけで売り上げが立つ業態なので、食品の値段が安くすることができるんです。
- お米（5kg） スーパー ¥2,074 → ドラッグストア ¥1,274
- 納豆（3パック） スーパー ¥110 → ドラッグストア ¥68
- 牛乳（1L） スーパー ¥286 → ドラッグストア ¥198
- 玉ねぎ（3コ） スーパー ¥398 → ドラッグストア ¥250
ドラッグストアで食品を買う人は、意外と少ないです。
なにも知らずにスーパーで買い物をしていると、割高でもったいないですよね。
近所にドラッグストアがある人は、積極的に活用しましょう！
節約効果が高い食材を買う
「節約効果が高い食材」とは、安くて量がある食材のことです。
いくら値段が安くても、量が少なければその分たくさん買わないといけないので、結局は食費がかさんでしまいます。
例えば、
- 1束100円のほうれん草
- 1玉100円のキャベツ
がの2つあったときは、どちらが節約効果が高いと言えるでしょうか？
答えは、「1玉100円のキャベツ」を選ぶ方が節約効果が高いです。
なぜなら、ほうれん草は、茹でるとほんの一握りの量に減ってしまうのに対し、
キャベツはかさが減りづらく、たくさん使っても消費スピードが遅いからです。
料理にボリュームが出ると、お腹も心も満足させることができます！
どちらにしようか迷ったときには、節約効果が高い食材を選ぶのがおすすめです。
買い物リストを書く
買い物に行くとき、買い物リストは必須です！
なぜなら、買い物リストを持たずにスーパーに出かけると、買う予定のなかったものまで無駄買いしてしまうケースが多いからです。
お菓子コーナーにあった、美味しそうな新商品をカゴに入れてた！
まだ家にパスタソースあるけど…おいしそうだし買っちゃおう。
お肉売り場の横にあった焼肉のタレを、つい買っちゃった！
こういう経験って、スーパーあるあるですよね（笑）
買い物リストを書いておけば、「何にしようかな〜」と何となく買い物するより、格段に無駄遣いが減ります。
買うものが決まっていると、時間の節約にもなるので、一石二鳥ですよ♪
キャッシュレス決済をする
現金払いをしている人は、今すぐキャッシュレス決済に切り替えましょう！
キャッシュレス決済にすることで、
- お買い物する度にポイントが貯まる
- 買い物した金額があとから把握できる
などのメリットがあります。
ちなみに、筆者は楽天のクレジットカードを使っています。
楽天カードの場合は、100円のお買い物につき1ポイントがもらえます。
月の食費1.5万円をすべてクレジットカードで払うと、年間1800ポイントがもらえる計算です。
ボクは毎月8万円の生活費を楽天カードで払ってるよ。
だから、年間9,600ポイントがタダでもらえるよ！
さらに、カードで支払った履歴は、後からいつでも確認できます。
いつどこでお金が出て行ったのか明確にわかるので、家計管理もしやすくなりますよ♪
節約だけでなく、家計管理でもキャッシュレス決済は必須です！
まとめ
今回は、知らないと損する買い物術をご紹介しました。
まとめると、以下のとおりです。
- 雨の日、平日の夜はお得
- ドラッグストアを活用する
- 節約効果の高い食材を買う
- 買い物リストを書く
- キャッシュレス決済をする
買い物の仕方を工夫すれば、月の食費はラクして大幅に節約できます！
かしこい買い物が習慣になれば、節約・貯金はイージーモードで加速します。
ぜひ、取り入れられそうなものから、試してみてくださいね。
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